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そっと生きる

2014.02.05(09:06) 679

この頃、朝一の動悸と不安に悩まされているので、

何とか薬以外に、逃れる方法は無いかと思っていました。

ラジオ体操もして体を動かしています。

でも、それでは朝の動悸や不安には効かないし。。。



まずは、朝一番にトイレに行く時にストーブをつけて、

思いっきって着替えます。(この時昨日と同じ服でもよし!!!)

それから、事務所へ行ってコーヒーを飲みます。

そして、ここでラジオ体操…ですが、今日は主人が仕事をしていたので、

体操は後回しにして、ここでやっと横になります。

すると動悸や不安の苦しみが、少ないようです。

トイレに行ってすぐに、また寝るとフラッシュバックの嵐です。

一日一日、ゆっくりゆっくり、そっと生きるようにしますね♪( ´▽`)

すると、案外堂々と生きれるかも知れません。

楽しみ~( ´ ▽ ` )ノ




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