■ぴーちのきながな毎日■

不安神経症うつ症状、パニック障害を抱えつつオークションをしています。恵みによって生かされてるクリスチャンの日記です!

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「太ってもいい!」?

気分変調性障害は、ちょっとしたことを気にするのが特徴なので、

リフレックスによって太ることも気にし過ぎて

余計に苦しむことになりそうなので、

「太ってもいい」と言い聞かせるようにしています。

すると過食衝動も緩和します。

否定するのではなく、肯定することでリラックスして

病気を受け入れるようにしています。

気にすることが、苦しいからです。

いろいろ悩みますが、チャレンジしてみますね。


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Author:ぴーち
田舎でのんびり生きている私ぴーちの、のんびりした毎日です。
不安神経症を抱えつつ、洋服のオークションとフリマをしています。

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