■ぴーちのきながな毎日■

不安神経症うつ症状、パニック障害を抱えつつオークションをしています。恵みによって生かされてるクリスチャンの日記です!

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不安神経症のウツの症状は


今日は曇り空…


おはようございます。

昨日は、元気に教会に行きましたが、帰って来てからダウン。

ダウンすると、調子の悪い時には奴がやって来るんです。

そう。。。ウツ!

やばいっ!やばい!・・・落ち着かないし不安が来るし。

何が不安???って、入ってくる情報全てに敏感に反応してしまうのです。

トラブル、トラブル、トラブル・・・。



でもね、今回はちょっと違います。

苦しくて寝ていたかったのですが、ひょいと起きて夕ご飯の支度をする事に。

昨日の、肉じゃがを温めてしまおう。後は豆腐でいっかぁ~

そして、息子や夫と話しながらワヤワヤしていたら、ウツが飛んだ!!

思い切って、起き上がって良かったぁ~~~

もちろん、毎回上手く行くとは限らないのですが。ヨカッタヨカッタ



そして、今朝・・・

やはり、軽い気分の落ち込みはあったものの、起きて事務所に行きました。

寝ているより、事務所でPC眺めている方が良くなる傾向にあるのでね。

正解でした~~(^o^)/今は、元気ですよ。



このウツから来る不安は、ただの不安とは全く別モノです。

目や耳や、感覚から入って来る情報全部に「怖い」と反応します。

冷静に考えたら、それは大袈裟で嘘と分かっていても、意味なく反応するんです。

この負のスパイラルにハマらないように、祈って行きます。

どうか私のためにお祈りして下さいませ。。。



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