■ぴーちのきながな毎日■

不安神経症うつ症状、パニック障害を抱えつつオークションをしています。恵みによって生かされてるクリスチャンの日記です!

Category [心の健康 ] 記事一覧

準備準備。

おはようございます。今朝は、「あ~~~朝だぁ~~」と起きました。寒いね、でもふつうの朝だね、いいないいな、ふつう~の朝だな。今日は、大阪の牧師先生ご家族が泊まりに来て下さいます。楽しくて、恵みいっぱいの交わりが出来るようにお祈りお願いしますいぇ~~~い!気合を入れて!昨日は、ゆめタウンの朝市と、トライヤルで買い物をしました。ばぁ~~~~~っと、一気に思い付くものを買いました(爆買い・笑)。メニュー...

診察

おはようございます!昨日は、夕方に診察に行って来ました。「どうですか?」「今日は予定外に駆け込んで来たんですけど、いやぁ~ここに二週間、不安が凄くてやばい感じです。手足も竦むし・・・。でも、以前もらってた薬を飲んだら、凄く楽になったんですよ。あれって、抗不安剤ですよね~効きますよね~で、あれを死ぬほど下さい!!!(笑)」と、一気に話しました。もう先生の助言を、全く期待していないみたいですよね・笑「そ...

秋晴れ!快晴!

おはようございます。なんと!快晴ですねー(*゚▽゚*)寒い!寒い!今朝も普通に起きて事務所に行って来ました。残ってた薬の三錠は、全部飲みました。あー楽だ楽だよ~~~( ̄∇ ̄)今日の午後には、診察に行ってきますね。初めから気づけば良かったーーー(^^)2週間は、地獄の苦しみをしたね。まぁ、気づいて良かったーだけどね。今朝は夫がすかさず…「不安はどう?」と。「うん、凄く薬が効いているよ~感謝だ」と答えました。今は、ほ...

朝が来た!

おはようございます。きょうはね、普通に起きれましたよ(#^.^#)ふつうだよ!ふつう。。。!(≧▽≦)不安なし、動悸無し、手足のすくみ無し、嫌な気持ち無し・・・普通に目が開いた!昨日は、「夜はいいないいな」(日内変動と言う)って言ってたでしょ??だから朝が来るのが怖かった。朝だけでも、普通だといいのに。。。と思って寝転がって、考えていたところ・・。「そうだ!頓服の抗不安薬があったな」と思い出した。(足掻くなぁ...

夜。

おはようございます!だいたい夜は調子がいいので、「夜はいいな!夜はいいな」と言ってました。ずっと夜だったらいいのに。。。ずっと夜だったらいいのに。。。ずっと夜だったらいいのに。。。と思います(笑)夜には、賛美してお祈りして感謝してました(^^♪しかし、残酷にも朝は来ます。。。でも今朝は、ストレッチ対策はしませんでした。楽な瞬間がないので、もうちょっとした小細工では効かないようなんで。ただ、症状をやり過ご...

どんより曇り空

こんばんはー( ̄∇ ̄)午後からは、曇り空なんでなんかドヨーンとしてしまいました。だから、ちょっと事務所に行ってから(今日は一つ出品)早めのお風呂に…。お風呂掃除も兼ねてです。昨日から漂白してたフタを洗い流して、少しずつ周りをブラッシング。お風呂に入ったら、案の定気持ちも上向きになりました。ある牧師先生のメッセージの中で、「ある種のムードに支配されないようにしましょう。敵は、嫌なムードと言う武器で攻撃す...

思い煩い

おはようございます。今日も闘病日誌?へようこそ!!!今日は7日目・・・ちょっと苦しい朝でした。ちょっと?いや、かなりだな。理由は明白です!普段の不安は、意味の分からない不安ですが、今は意味のある不安だから。今度の日曜日に、お迎えする牧師先生ご夫妻の接待が気になっています。元気な時ならば、なんとなくでもやり過ごせるのですが、調子が悪いときなので、ダイレクトにストレスとしてやって来ます。昨日、お寿司の...

深呼吸~(*‘ω‘ *)

おはようございます!!!昨日は、「せつい(息苦しい)」感じを持ったまま、教会に行って来ました。なんとか礼拝には行こう!と、深呼吸を何度もしながら、「せつい!せつい!」と思いつつ、向かいました。途中、教会の友達を迎えに行ったのですが、彼女も日々病と闘っているので、この一週間の、お互いの健闘を称えつつ???(笑)私が「ねぇねぇ、生きとるだけで精一杯って気持ち、分かる???」と訊くと、「そげだわね~ぴーち...

せつい。。。(息苦しい)

おはようございます!昨日は、凄い雨…雨…雨・・・。土砂降りの中、事務所でしばし、雨を眺めていました。スゴッ!夫が、「晴れてきたら、由志園でも行く???」と言ったのですが、何だか気が乗らないなぁ~と思って、空を見ていましたが、にわか雨がたびたび降るので、中止にしました。それから休んでいて分かったのは、「胸元が苦しい」って事と、「気持ちが落ちてる」こと。あ~息苦しいなぁ~と、ハアハアしながら安定剤を飲ん...

ストレ~ッチ!(^^♪

おはようございます!チャレンジ4日目・・・成功です(^^♪昨日は、早起きし過ぎたので、早めに眠くなって9時過ぎに寝た?かも?夜中に目覚めましたが、「え?朝かな?」と思っていました。隣で、息子たちの話し声が聞こえたので、「こんな朝早くから話してる・・・」と思ってましたが、今思えば、たぶんまだ夜だったと思います。それから、本当の朝になって足がすくんで来たので、足首のストレッチ!伸び~とストレッチ!伸び~とス...

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